Ta suusatab siiski!

Eelmisel nädalal oli olukord selline, et kolmapäeval tekkis esimene võimalus minna suuski nühkima metsa vahele. Minu puhul on seda trenniks tegelikult ebamõistlik nimetada, sest ega see kõrvaltvaatajale ei pruugi päris suusatamisena tundudagi. Paganama külm oli igatahes – 15 miinuskraadi. Varustus vaba. Olin enne natuke kiirmääret suusale alla uhanud ja libiseski paremini kui eelmisel korral. Selles osas oli asi parem. Esimesed kolm kilomeetrit olid näpud väga külmad, siis soojenesid üles ja ei olnudki häda nendega. Aga neljandal kilomeetril hakkasid varbad tunda andma ja iga ringiga läks asi ainult hullemaks. Kui algselt oli plaan sõita 11 kilomeetrit, siis peale üheksandat ringi Saku rajal loobusin ja vahetasin suusasaapad talvesaabaste vastu ning  istusin autosse. Teel koju sulasid varbad üles ja oh seda „mõnusat“ valu, mis nad soojenedes tegid. Aga õnneks 5-10 minutiga oli see üle. 9 km, 42:33 (12,8 km/h), pulss 160/181. Ahjaa – „tehnika“ oli sel korral natuke parem, aga vasakule jalale keharaskuse viimine ja pikalt liuglemine on endiselt katastrofaalne. Seetõttu panin ka ühel korral siledal ja laial rajal külje maha.

  

pilt interneeduse seest võetud

Laupäeval võtsin taas pütilauad ja tokid kaenlasse ning tormasin rajale. Sedakorda klassikaliste mõtete ja varustusega. Esiisade kombel seekord jalad varustatud villaste sokkidega, mitte ultramoodsate suusasokkidega. Ja see töötas. Muidugi võis olla ka asi selles, et külma oli sel korral "vaid" -,95'C ja saapad ise on ka paksemad, kuid varbad ei vaevanud, nagu tavaliselt. Ja see on hea tunne. Tegin seepeale kohe kaksteist tiiru ehk tosin kilomeetrit. Aega läks 1:02:51 (11,5 km/h), pulss 140/175 (alguses vist ei läinud käima).

Pühapäeval sama kant ja sarnased sündmused ja samasugused olud. Distantsiks seekord 10 kilomeetrit/ringi. Tiirlesin 54 minutit ja 31 sekundit (11,0 km/h), keskmine pulss 142. Ausalt öeldes ega ma ei näe, et eriti kiiremini sel aastal klassikalises stiilis sõita võiksin ja selline see maratonitempo ka olema saab :) Kilometraaž on juba peaaegu maratonidistantsi lähedane.

Kõik müügiks!

Salomon suusasaapa katted S-LAB OVERBOOT

Number 43 1/3, UK 9, USA 9,5 27,5 cm. Küsiks 22€.

Suusahooaeg on alanud!

Nii see on, pea kaheaastase vaheaja järel olen suusad taas alla pannud. Viimati suusatasin 2012 aasta märtsikuus Tallinna Maratonil (ulmelise tulemusega sõit minu jaoks:)).

Aga enne kui suusarajad valmis said ja lund veel vähem oli kui praegu, sattusin veel kahel korral sörkima.

Teisipäeval jooksin 6,56 kilomeetrit ajaga 46:12 (7:03): Temperatuur oli  -8'C ja sadas lund.
Neljapäev läbisin 7,53 kilomeetrit, aega läks 54:42 (6:52). Ilm oli kraadi võrra "soojem":  -7'C ning lumesadu.
Jooksjaid ikka jääb tänavatel veel silma, kui ise ka väljas käia.

Laupäeval aga olid suusarajad Sakus valmis ning sõitsin sinna kohale. Uisusuusad alla ja teele. Ring on seal küll vaid 1 km pikk, kuid see-eest on põhi nii korralik, et ei lõhu suuska ja isegi klassikajälg on sees. Eks iga algus on raske. Kuna tehnika on olematu ja paus pikk, siis hakkab ikka alguses igalt poolt valus:). Vasakul jalal liuglemine on väga vaevaline ja tasakaal kipub kaduma. Lisaks ei libisenud ka suusk muidugi. Külma oli -11 kraadi ning all oli -2 kuni -8 parafiin. Aga selliseks esimeseks ukerdamiseks on see rada hea küll. Rahvast ei ole väga palju ja tõsiseid suusahunte õnneks liigub vähe. Kokku tegin kuusteist tiiru ehk siis 16 kilomeetrit. Aega läks sellele 1:14:38 (12,9 km/h).

Pühapäeva pealelõunal võtsin jälle ette reisi Sakku, seekord koos klassikalise tehnika suuskadega. Endal muidugi igasugune tehnika puudub ning liikumis"kiirus" veel madalam kui teiste suuskadega. Ilm oli kraadi võrra jahedam ja seekord tegin 13 kilomeetrit. Ega esimese korraga ei saa ju end ära väsitada liialt:). Aega näitas kell 1:11:49 (10,9 km/h). Vahetasin nii pulsivööl kui kellal mõlemal patareid ära ja pulssi näitas 145/176, mis võib isegi tõele vastata. Ainuke positiivne asi oli see, et mõned liiguvad veel aeglasemalt ja kohmakamalt edasi:)

Mõlema stiili suusasaapad on nüüd uued. Eks selle aastase suusapausi põhjustaski osaliselt eelmistest saabastest saadud trauma:) Vabatehnika omades hakkas kaheksandal ringil suurtel varvastel külm, kuid siis läks nagu natuke paremaks tagasi või jalad harjusid. Hiljem kodus dušši all oli aga tunda küll, et jahe on olnud, selline surin tekkis sisse. Klassikasaabas on juba visuaalselt paksem ja sellega oli jahedustunne väiksem. Aga midagi pole teha, verevarustus on nõrk sõrmedes ja varvastes ja need lähevad vähegi jahedama ilmaga külmaks. Suusapüksid on väga head - jalgadel külm ei hakanud. Loomulikult paksud kindad käes ja buff abiks, lisaks prillid ees. Seega peale nina ja varvaste mujal külmavaevusi ei olnud. Saapad iseenesest ei hakanud kumbki külgedelt pitsitama, ehk siis ei olnud nii kitsa liistuga, kui vahepealsed, mis selle piina põhjustas.

Väike plaan oli nädalavahetusel Kõrvemaa Maratonil osaleda ühel ringil treeningu mõttes, kuid hetkel tundub, et lumeolud ei soosi seda.

Tartu suusamaraton toimub.

Vähemalt hetkeseisuga tundub küll nii.

Käes ta nüüd siis ongi!

See paljude jaoks kauaoodatud talv. Täna hommikul tööle jalutades oli juba -8'C külma, lisaks kõva tuul, mis vedas tajutava temperatuuri -14 külmakraadi peale. Sadas ka lund, nii et suusahundid saavad varsti metsa ronida. Õnneks on jalutada vaid 1,15 kilomeetrit.
Ahjaa, sel aastal olen iga päev kõndimised kirja pannud, ehk siis Endomondo tööle. Täitsa hästi koguneb kilomeetreid.

Aga mis siis eelmise nädala alguse poole toimus? Olid vihmased ilmad ja seetõttu väga ei tahtnud õue jooksma minna. Lisaks oli kogu aeg ka parasjagu muid tegemisi ja toimetusi.

Siiski õnnestus end mõnel päeval sörkima vedada: kolmapäeval läbisin 6,82 kilomeetrit ajaga 45:54 (6:44) ja
neljapäeval 8,61 kilomeetrit ajaga 58:55 (6:51). Mõlemal päeval oli sooja veel +5'C kraadi ja tänavad vihmamärjad kuid puhtad.

Eile, ehk pühapäeval käisin juba lumesajus jooksmas. Läbisin 11,51 kilomeetrit ja selleks läks aega 1:18:30 (6:49). Õnnks oli veel sörkijaid näha, ehk aitab see kiiremini kevadeni:) Kaks kuud on vaja nüüd üle elada ilmselt külma trotsides.

HEAD UUT AASTAT!

Esimene nädal uuest aastast on läbi ja jooksuhooaeg on avatud. Seda ei juhtu just eriti tihti, et on sula ja lumevaba ning saab probleemideta silkamas käia. Ideaalne talv:) Kolme jooksukorra peale kogunes 22,2 kilomeetrit. Neljapäeval 7,9 km., laupäeval 5,2 ja eile, see on pühapäeval, 9,1 kilomeetrit.

Nüüd aga ähvardatakse, et see lõbu saab läbi. Nädala lõpus pidada järsult külmaks minema ja lumi maha tulema. No mis seal ikka, tuleb ära kannatada. Pole veel juhtunud, et tali oleks taeva jäänud. Mingil kujul on ta alati eksisteerinud. Ehk saab seal suusamaratonil ka ära käidud. Kui mälu ei peta, siis järgmisel laupäeval peaks toimuma Viru maraton:)