Kuna suuskadel sai teisipäeval määre alt võetud ja uut ei ole viitsimist panna enne maratoni, siis otsustasin, et natuke liigutama ikka peaks ja läksin hoopis sörkima. Astud aga uksest välja ja hakkad tasakesi minema, hea muusika klappides kaaslaseks. Mõnus oli kohe! Tegin ühe ringi sisseharjunud rajal ja distantsiks tuli kuus ja pool kilomeetrit ning aega läks täpselt kolmveerand tundi. Selline väga vaikne sörk - 6:56 kilomeetri kohta. Pulss 137 keskmiselt. Ja pean ikka ja jälle kiitma neid Asicsi naeltega tosse - ülihead talviseks jooksmiseks. Paaris kohas oli kahjuks kõnnitee päris puhtaks roogitud ja seal on ebameeldiv naelaklõbin ja otsid lumisemat riba, kuid muidu tõesti väga head. Pidamine esmaklassiline ja saad end väga kindlalt tunda. Ainuke jama, et õhtul läks eile järsult külmemaks ja ma olin kätte pannud õhemad kindad, nii et näppudel oli pisut jahe, kuid poolel maal võtsin sõrmed rusikasse kinda sisse ja siis polnud ka enam hullu.
Täna ahvatletakse suusatama. Ehk peaks minema ja paaristõukeid tegema natuke. Määrima ei hakka kindlasti.
- 81,5 (talvine treenimatus pole õnneks kaalule väga laastavalt mõjunud, aasta tagasi olin 8 kg raskem)
KELLAD!!!
5 months ago
No comments:
Post a Comment