Aprilli viimane nädal.

ESMASPÄEV
Kui nädalavahetus oli juba täitsa kevadine ja trennis sai käia õhema riidega, siis esmaspäeval ikka jooksupükste alla pikk pesu ja peale veel ülespoole vest. Sooja napid +6 kraadi vaid. Müts, buff ja kindad on iseenesestmõistetavad. Nagu ikka nädala alguses, oli ka seekord lõigutrenn - 10 X 800 meetrit kaheminutiliste pausidega. Viis otsa Tartu suunas mööda seda vana maanteed jälle ja siis tagasi pealinna poole. Kuidagi kerge on joosta viimastel kordadel. Koguaeg tuli 38:26, mis teeb tempoks 4:48 kilomeetri kohta. Keskmine pulss umbes 145 ehk. Lõiguti pulsid X, 144, 142, 143, 145, 149, 147, 141, 145, 144). Iga pausi lõpus kukkus pulss alla 100 paar-kolm lööki. Ma ei tea küll midagi taastumisest ja sellisest, aga tundub normaalne olevat. Maksimaalne pulss oli 154, seda ühe tõusu lõpus. Usinamad arvutajad lõid kokku, et trenni kogupikkuseks tuli 8 kilomeetrit. Kaal 79,6 kg.

TEISIPÄEV
Kolmveerand tundi sörki madala pulsiga. Minu suureks üllatuseks oli Järve terviseradadel lumi täiesti ära sulanud:) Suure hirmuga polnud varem julgenud sinna minna, sest lumi on jätnud koledad mälestused. Tiirutasin seal siis tasakesi, keskmine pulss 130, maksimaalne 144, läbitud distantsiks 6,99 kilomeetrit (6:26). Kaal 79,2 kg.

NELJAPÄEV
Tempojooks 1 tund ja 10 minutit. Ilm oli täna kevadine, suisa +17 väidetavalt. Teiskordselt sel aastal sai paljakäsi jooksmas käia:) Läksin ja parkisin auto Pirita tee algusesse sinna Russalka kanti ja hakkasin Pirita poole liduma. Katsusin pulssi hoida 151-153 vahel, kuid tempo tundus kuidagi õudsalt kiire. Ajad kah 5 minuti kanti. Kahtlustasin, et Endomondo valetab või pulsilugeja, samas kerge oli, süda ei puperdanud ega midagi. Jõudsin Tuule tee otsani, kui 35 minutit täis sai ja keerasin tagasi. Siis oli tuul vastu ja pulss kerkis 155-159 vahele. Viimased ca 3 kilomeetrit aga juba 161-163 vahel umbes. Kokku tuli distantsiks 13,6 km, ja kilomeetri ajaks 5:08, keskmine pulss 154. Mõõtsin igaks juhuks kaardi pealt ka üle, no kui telefoni GPS valetaski, siis maksimaalselt 200-300 meetrit kokku. Hakka või uskuma, et hakkab mingi jooksu moodi asi kehasse ronima:) Homme trenni ei jõua ja laupäeval on kavas Kõrvemaa kevadjooks (16 km). Ribadeks ei plaani end seal tõmmata, selline 85-90% jõust ehk paneks mängu, aga hoiaks kogu aeg varu ka igaks juhuks. Kui siis jaksu lõpus, eks siis teeb kiiremini. Näis. Kaal täna peale trenni 78,2 kg.

Seni aprillis jooksnud 205 kilomeetrit.