Võidupüha

Selleks päevaks oli kalendrisse sattunud lõikude treening. Tegin kohe hommikul ära, et siis tuledeks ja pidustusteks valmistuma saaks aegsasti hakata. Läksin jälle maratonirajale. Ma ei tea, kas see sügisel ka nii on, aga puhus jälle päris asjalik vastutuul suunal Piritale. Kõigepealt tegin 10 min sörki ja siis 4X60 sekundit enam-vähem täiskiirusel. Minutise lõigu  lõpuks oli pulss maksimaalselt 179 ning peale igat spurti oli täpselt minut taastumiseks. Siis kukkus pulss 130 kanti tagasi. Siis keerasin otsa ringi ja jooksin allatuult tagasi 4X30 sekundit samamoodi ja 60 sekundit jälle taastumist. Need lühemad lõigud olid vähekene inimlikumad, sest viimane minutine lõik võttis ikka väga läbi. Lõpuks sörkisin siis algusesse jälle tagasi. Seekord siis 14 minutit kulus selleks. Kogu keskmiseks pulsiks sain 142, aega kulus 38:09 ja läbitud distants täpselt 5 kilomeetrit.
Ütlen ausalt, et 10 km sörkida on sellise trenni kõrval nagu jalutuskäik pargis :)