21 novembril silkasin mööda linnatänavaid jälle, mis kodule lähemale jäävad. 6,71 kilomeetrit, tempo 6:13.
Päev hiljem samalaadne ring aga 5,73 ja 6:31 tempoks.
24 november - käisin Järvel koos vanema lapsega. Noh natukene ju peab ikka sundima ka noorsugu end liigutama:) Tegime kaks ringi - 4,77 kilomeetrit kokku. Aega läks 41:56, tempo väga aeglane - 8:47. Aga lapse jaoks paras.
29 november taas linnaring 5,74 ajaga 39:49, kilomeetri aeg 6:56. Pulss 135.
05 detsember - 5,49 km, aeg 36:58, keskmine pulss 133, tempo 6:44. Kohati olid tänavad juba väga libedad ja liikuda tuli väga ettevaatlikult.
06 detsember - iluvõimlemine kodus:) Kükid, hüppenöör, kätekõverdused, kõhulihas, hantlid. Polnud paha. Seni annavad mõned kohad tunda. See'p see on, kui pole oma paar aastat jõusaali läheduseski käinud.
07 detsember käisin Järvel, Kaks pikka ja üks poolik ring. Täiesti joostav, vaid mõnekümnel meetril lumi-jää häirisid. 6,28 kilomeetrit läbisin ajaga 41:49 (tempo 6:40). Keskmine pulss 144.
Aitäh kõigile kaasamõtlejatele ja soovitajatele pulsikella alal. Viimases trennis kell enam vigureid ei teinud. Niisutasin korralikult ja jooksusärgi asemel oli vöö peal soe spordipesu. Ilmselt oligi mure selles, et liiga jahedad ilmad ja ei aja higistama tasakesi sörkides. Vaatab, mis edasi saab.
Kuna teeolud on libedad, siis mõlgutan mõtteid uue tossu ostmiseks. Kõik soovitused ja infokilud on teretulnud. Eriti meeldiks mulle saada head asja odava hinnaga:)
Praegu on silmapiiril sellised asjad (Asics Gel-Artic):
Ma arvan, et hea toss
ReplyDeleteMustrit võibolla võiks rohkem olla, et lumel kindlam pidamine oleks aga vast nael aitab hädast välja