9.6.12

Rakvere Ööjooks.

Enne kui Ööjooksuni jõuan, panen kirja vahepealsed tegevused.
Eelmisel pühapäeval käisin tegin väikese sörgi koduukse eest alustades, selline 40 minutiline sutsakas, kuus ja pool kilomeetrit, pulss 137 keskmiselt, kilomeetri aeg 6:13.

Esmaspäeval võtsin end kokku ja panin paberile uue maratonitrenni kava. Kellele huvi pakub, siis läbi väikese vaeva näeb seda nüüdsest blogi esilehel päris all. No ja selgus, et peakski kohe kava järgi samal päeval alustama. Ja nii läksingi Järve Treviseradadele tiirutama, et 130 pulsiga jooks ära teha. 7,85 kilomeetrit kokku, aega läks 51:54. Pulss tuli tegelikult 131 ja keskmine kilomeetri aeg 6:37.

Kolmapäeva hommikul ärkasin valusa ja kriipiva kurguga ja tööle jalutades astusin apteegist läbi, et mingisuguseid imemistablette leevendusks saada. Neljapäeval oli juba pisut parem, kuid eile hommikul oli jälle kurk valusam. Samuti oli kätel kogu aeg jahe. Mingi vimm jälle sees. Pole ka ime, ilmad on kohutavad ja viirused liiguvad segamatult ringi. Seega oli trennidel kriips peal ja Ööjooksule minek väikese kahtluse all. Aga kohale ma läksin ja stardis olin.

Rahvast oli kõvasti, kui kõrv ei petnud, siis räägiti midagi kaheksast tuhandest osalejast. Ainuke asi mis häiris, oli see, et kõik distantsid ja distsipliinid startisid samal ajal ja samast kohast. Ehk siis peale stardipauku (mis tehnilistel põhjustel hilines ja paukus 12 sekundit peale seda kui jooks algas:)) asusid osad eesolijad jooksmise asemel kõndima. Seega ei tulnud esimesel kilomeetril jooksmisest suurt midagi välja. Pidi hoolega vaatama, et kuhugi või kellegi otsa ei jookse ja inimeste vahel laveerima. Eks ma muidugi olen ise ka süüdi, et ei läinud pool tundi varem starti. Aga mulle ei meeldi seal seista ja passida:). Esimene kilomeeter 6:18. Oli väike plaan, et üritan viie minuti kanti kilomeetreid joosta vähemalt pool maad ja siis vaatan, mis edasi saab. Sõltub siis mis enesetunne on. Teine 4:58, kolmas 5:02, nii et igati kenasti. Siis jõudsin oma klassiõele järgi, kellega järgmised kolm kilomeetrit juttu ajasime ja koos jooksime (4:59, 5:02 ja 5:20). Esimeses joogipunktis aga läksid meie teed lahku, sest tempo oli mulle natuke aeglane ja ma ei peatunud ka joomiseks. Väikese sutsaka vett valasin hoopealt mütsi sisse ja paar lonksu suhu ka. Endal oli nimelt vöökotiga kaks väikest pudelit spordijooki kaasas. Edasi jooksin koos kolme härrasmehega mitu head kilomeetrit, vist kuni 12 km, kus oli joogi- ja geelipunkt. Seal jäid kaks neist maha. Ise unustasin enda geelid kotti, mille hoidlasse andsin ja võtsin hoo pealt ühe tundmatu looma naha, see oli paks ja vastiku maitsega:) Suurt midagi kätte ei saanud ja kleepus hammaste külge ja kurgulakke. Kilomeetrite ajad olid 5:02, 4:59, 5:09 ja 4:55. Kümne kilomeetri vaheaeg 51:45. Siis veel 5:02 ja 5:01. 12 kilomeetrit olin läbinud ajaga 1:01:48. Sealt edasi jätkasin koos selle ühe härrasmehega, kes boksipeatusesse ei keeranud. Tema mure oli selles, et tal polnud kella (küsis 10 km peal aega) ja kippus liiga kiiresti jooksma, kohati läks eest ära, siis sain jälle kätte, aga mingi 4-5 km enne lõppu läks eest ära pikalt. Samas etteruttavalt olgu öeldud, et finišeeris ehk napid 150 meetrit eespool, ehk siis tuli selg ees jõudsasti vastu.  Vahepeal pakkus jooksmisel suurt abi ka üks rohelises särgis härra, kelle kätte saime, kes meist kohe maha jäi, kuid umbes kilomeetri pärast sappa võttis aga lõpuks meist kõigist kolmest ikkagi esimesena lõpetas.
Järgnevad kilomeetrid möödusid ses mõttes hästi, et tõstsime tempot ja sai paljudest mööda joostud - 4:53, 4:41; 4:54, 4:45, 4:39, 4:48, 4:56, 4:46 ja 4:40. Oligi 21 kilomeetrit täis ja viimased allesjäänud meetrid finišijooneni võtsid veel 28 sekundit. Ei saa salata, et selline lõpp tõmbas päris hingeldama. Lõin finišis kella lukku, kuid kuna viimased 3-4 kilomeetrit oli juba ilm hämar, siis ma täpset aega ei teadnud. Ja ma ei tahtnudki veel vaadata, sest väsimus oli peal. Teadsin küll, et aeg on hea üsna. Tõin pakihoiust koti ära, jalutasin finišisse tagasi. Nägin just lõpetanud klassiõde taas (1:51.XX) ja siis alles vaatasin ka oma aega. 1:45:17. Pole paha vist üldse. Tuleb tunnistada, et parim poolmaraton üldse:) Ja teine pool vist pisut kiirem kui esimene, ei viitsi praegu arvutama hakata. Pulss 170/187. Oli igati tore jooks, rahvast ka poolmaratonil meeldivalt palju, nii et ei tekkinud selliseid tühjasid kohti rajal. Pidevalt inimeste vahel. Linnas elas ka publik vahvasti kaasa. Järgmisel aastal uuesti!


- selle aasta jooksukilometraaž seni 603.

No comments:

Post a Comment