Täna oli kavas siis 10km ja kuna 9,8 km on peaaegu et sama hea, siis tegin seda Nõmmel ülemisel rajal neli korda. Ehk siis 4 X 2,45 km. 200m pauna ei hakanud täna peale tegema, ilm oli üsna soe (+27) ja lämbe. Koguajaks sain 1:01:24, pulss oli olemas (vöö ikka ei ühti). Ringiajad tulid sellised: 15:54, 15:53, 14:59 ja 14:37. Viin treeningplaani ka väikese muudatuse sisse. Pühapäevase pika jooksu asendan laupäevase Keila poolmaratoniga: http://spordiklubivask.weebly.com/ ja pühapäeval siis vean seanahka :)
Mure jooksupükstega. Praegused hõõruvad ikka jalgevahelt päris korralikult, kui distants üle 10km kipub minema. Poes kuskilt ei leia lühikesi jooksupükse, kõik on need põlvini liibuvad, milles mina pole küll kedagi näinud maratoni läbimas. Ja siis on selliseid vahepealseid sportpükse. Aga korralikke jooksu omasid otsi ja otsi kuid ei leia. Homme lähen üritan ka pulsivöö asjus selgust saada. Mustamäe tee alguses pidi mingi koht olema.
Must-valge
11 months ago
sa võid ju esimene olla nende põlvpükstega :)
ReplyDeleteaga sa osta lühikesed liibuvad ja pane nende alla, mida praegu kasutad, siis ka ei hõõru nii kõvasti