Ei sula lumi, ei sula pekk.

Teisipäev, 19. märts - pulsijooks 130.
Plaan nägi ette hoida pulssi stabiilsena. Kuna oli teada, et joostes eriti sooja ei saa, siis panin kätte paksud suusakindad, peale kileka asemel sellise soojema spordijope ja sooja pesu peale jooksupükste asemel, mida viimasel ajal kandnud olen, paksemad rattapüksid. Tasus ära, sest niimoodi oli päris mõnus soe olla, hoolimata üsna kõvast tuulest ja seitsmest miinuskraadist. Rada kulges koduukse eest Aljoša juurest mööda Tehnika tänavat Endlani välja, siis tagasi mööda Koidut, Pagaripoiste eest läbi ja mööda Herne uulitsat koju tagasi. Kokku tuli 7,4 kilomeetrit, millele kulutasin ülipikad 57:13 ja keskmine uimamiskiirus tuli 7:45:)

- 84,4 kg

Neljapäev, 21. märts - jälle pulsiga 130.
Kava järgi tuli joosta 10 kilomeetrit. Arvasin, et selleks kulub umbes 1 tund ja 15 minutit. Kohe töölt koju jõudes riided ringi ja tänavatele. Ilm oli jällegi -7'C ja üsna kõva tuul, kuid täna oli kuidagi eriti kerge sellise olematu tempoga sörkida. R2-s oli vahva saade "R2 Keikka", mida juhtusin ka nädal tagasi kuulama. Seekord esines Stereophonics. Nime ma küll teadsin, aga ühtegi lugu nendega seostada poleks osanud. Hiljem selgus, et kolme lugu olin varem küll kuulnud. Täitsa kuulatav asi. Aeg möödus kiiresti ja 1:14:45 hiljem olin koduukse ees tagasi. Läbitud distantsiks oli 9,9 km (7:33), nii et päris täpselt sai aega hinnatud:)

-83,9 kg



Pühapäev, 24. märts, pikem jooks. 
Kuna ei ole veel mahti leidnud seda maratonikava täpselt paika panna, siis jooksin nö. umbes. Paelad kinni ja  minek, plaanis ikkagi kaks tundi täis tiksuda. Täna sai joostud nii, et mööda Magasin ja Tehnikat Nõmme teele, mööda seda Tammsaare teeni välja, siis sealt Järvevana kaudu Ülemiste keskuseni ja siis veel Majaka, Vilmsi ja Gonsiori. Kokku tuli 16,87 kilomeetrit, 2:00:55 (7:10), pulss 145 vist umbes, sest alguses vöö ja kell vigurdasid. Pildus numbreid ka tihti 160-170 kanti. Kuigi tegelikult jooksin terve tee üsna rahulikult, suu kinni ja nina kaudu hingates vaid. Seega pulss ei saanud väga kõrge olla. Ilm oli üsna hea, vaid kraad külma ja päike paistis. Kohati oli mustadel pükstel isegi vähekene soojust tunda:) Enne veel lõuna ajal käisin kärutamas ka täna, seal tuli üheksa kilomeetrit kokku. Nii et väljas sai viibitud kokku kolm ja kolmveerand tundi ja liigutud pea 26 kilomeetrit. Abiks ikka raskel ajal. Kohe panen sauna kütte ja viha likku!

-84,4 kg

Plirts-plärts, käes on märts???

Päeval küll sulatab, kuid öösel on külm nagu südatalvel. Kaua võib?
Panen vahepealsed tegevused ka kirja.

Neljapäev 14.03.2013

Õhtul peale töölt naasmist üks banaan kerre ja sörkima. Suund Kadrioru parki ja seal tiirutasin niisama mööda erinevaid pargiteid. Kokku tuli 7,45 kilomeetrit, aeg 49:33 (6:39). Tuult ei olnud ja temperatuur oli ka talutav (-5'C). Natuke probleeme tekitab maapind. 5% on lausjää, 80% on väga mõnus lume ja jää segu, kus on naelatossuga väga hea joosta ning ülejäänud on puhas asfalt, kus ei ole nendega hea joosta, sest klõbisevad ja rõhuvad talda altpoolt naelad. Aga üldiselt talutav veel.

Kaalu olen nädalaga 1,5 kg alla saanud.

Laupäev 16.03.2013
Kerge jooks Kadriorgu ja seal natukene pargis tiirutamist. Kokku 5,65 kilomeetrit ajaga 36:45 (6:30). Naelad all.

Pühapäev 17.03.2013
Esmakordselt ajasin end välja pikemale jooksuotsale. Plaan oli kaks tundi täis teha, kilometraažile rõhku ei pannud. Alguses mööda Tartu maanteed linnast välja, siis peale lennujaama parempööre ja mööda Vana-Tartu maanteed Peetri külani ning läbi selle tagasi Tartu maanteele. Sealt mööda Järvevanat kuni raudtee ülesõiduni ja siis mööda Suitsu, Auru ja sellelaadsete tänavate koju tagasi. Kokku läbisin 18,65 kilomeetrit, aega läks 2:02:07 (6:33 kilomeeter keskmiselt). Algus oli raske, jalad nagu pakud, hingamine kinni. Aga kuskil poole tunniga läks paremaks. Lõpus viimased 15 minutit olid ka üsna sellised väsitavad, aga ei midagi hullu. Jooksin talvesussiga, aga naelad olid alt ära keeratud. Mõned kohad olid libedad, aga täiesti talutav. Selle aasta senine jooksukilometraaž kokku 96 km.

Maratonikava mängin ringi. Kasutan samalaadset lähenemist kui eelmisel aastal Riia ja Tallinna jaoks. Aega 11 nädalat veel :)

Nina jäi külge.

Eile läksin üle pika aja jooksma. Töölt koju jalutades tundus ilm täitsa talutav, tuulevaikus, mis kesklinna kandis tavaliselt võimatu, kuna alati tekivad tuulekoridorid. Sõitsin siis poole tunni pärast autoga Russalka juurde ja kurat kus mere ääres oli hoopis teine teema. Otse lahelt puhus päris vinge küljetuul ning algse plaani, tunnikese joosta, matsin kohe maha. Nina jooksis ka ja küljelt puhuv tuul lõõtsus selle aluse kenasti punetama. Mõnus (mitte!).
Vahepeal sai siin tatitõvega võideldud, ilmselt jälle kergemakujulisem põskkoopa põletik. Tavaks on saanud, et korra-kaks aastas hakkab see ikka külge, kui mingi viirushaiguse üles korjan kõigepealt. Nina kollakas-rohekat liimi täis ja laup raske. Samuti asusin tõsisemalt kaalu langetama. Poolteist kilo olen sel nädalal alla saanud. Asi seegi. Söömist olen oluliselt piiranud, joonud ei ole üldse:) Kolme nädala pärast tahaks olla 80 kilone, mis ilmselt ei õnnestu. Täna hommikul 84,8 oli...
Aga eilsest jooksust siis veel. Panin suunaga Pirita poole ajama ja seal enne TOP-i, kus mereäärne promenaad läbi saab, keerasin tagasi. Alguses sai ühe ja tagasi tulles ka teise põse punaseks. Kokku tuli distantsiks 5,36 kilomeetrit ja keskmine kilomeetri läbimise aeg 5:48 (31:03 kogu jooks). Iseenesest oli hea ja kerge joosta, peale näo kuskil mujal külmatunnet ei olnud, välja arvatud sõrmedel esimesed paarsada meetrit. Kodus ootas juba soe saun! Oi see oli mõnus. Esimese korra niisama pikutasin ja soojenesin ning siis hiljem kolm raundi punase tamme vihaga. Imeline:)
Vaadates nüüd pikemat ilmaprognoosi, on selge, et järgmised paar nädalat ei ole ilma paranemist oodata, mis teeb jooksmise üsna ebameeldivaks. Ja maraton ju muudkui läheneb. Niigi on aega vaid kaks ja pool kuud ainult ja ma pole sisuliselt treeningutega veel alustada saanudki. Maa, külm, kärss, kärn. Ainuke asi, mis maratoniga hästi on, on see, et logistika on paigas, piletid ostetud, pikutamine broneeritud.

Olge moodsad!

SAIN SUUSAD JU!

Mark ja mudel siis Fischer RCR Classic Vasa.
Elame-näeme. Igatahes on plaan järgmisel talvel ka suusad alla panna, et vohava kehakaaluga edukamalt võidelda.
Olemas on ka suusasaapad. Ainukesed asjad, mis veel puudu, on uisusuuskadele uued sidemed.

Olen tõbine ja otsin klassikasuuski.

Nii ongi.

Pühapäeva hommikust saadik on olnud kõri väheke valus, väike nohu, kerged külmavärinad ja hell ihu kohati, ühel õhtul ka 37,1'C temperatuur, pea paks. Seega - jooksma pole jõudnud/julgenud minna. Ausalt öeldes on ilm jooksmist väga-väga välistav. Tahan kevadet! (Tegelikult suve.)

Ühtlasi otsin ka häid klassikasuuski. Kolmes poes ei ole midagi olnud lühikestele paksukestele (172/80).

Hetkel elan varase suve ootuses. Nimelt nelja nädala pärast viib mind lennuk Kanaariasse, kui nii võib öelda:). Seekord kaheks nädalaks. Oi kuidas ma siis puhkan seal, jooksen palju, sõidan rattaga ning söön ja joon hästi.