Ei kaalu.

Otsustasin teatud mõjutustel kaalule ninanipsu mängida ja end mitte septembri alguseni kaaluda üldse. Pakun muidugi huupi, et eluskaal on umbes samas augus ka kolme nädala pärast. Samas järgmise aasta Tartu Maratoniks tahaks olla -7 kg praegusega võrreldes, et oleks vähem pekki mäkke vedada. Oleks-poleks...

Mis siis vahepeal tehtud on:

KOLMAPÄEV:
Rahulik jooks - 8,13 kilomeetrit ühtlases tempos. Aega läks 47:28, keskmine kilomeetri aeg 5:50. Ilm oli päris soe ja suvine.

NELJAPÄEV:
Tundsin end väga väsinuna, jooksmiseks oli ka ilm liiga soe ja õhtu edenedes tundsin veel vähem motivatsiooni ja jõudu end välja vedada. Seetõttu jätsingi trenni minemata, ehk lükkasin päeva edasi. Sai hoopis poes käidud ja reedeseks väljasõiduks vajalik kraam ära ostetud.

REEDE:
Programm nägi ette 8 km jooksu, sh. soojendus, siis 5 km 4:55 tempoga ja siis lõdvestusjooks otsa.
Esimene kilomeeter siis sörki ajaga 6:20 ja seejärel see kiire osa. Eks ajad natuke kõikusid, kuid ega see Endomondo nüüd ka liigselt täpne ei ole. Ajad kilomeetrite kaupa: 4:47; 5:04; 5:00; 4:44 ja 4:38. Ja siis jälle lõdvestav osa peale - 6:18; 5:43.  Jooksin Ida-Virumaal, Kauksi ranna vahetus läheduses. Polnud sealkandis sellisel õhtusel ja hämaral ajal varem vist jooksnudki, seetõttu tabas mind suhteliselt halb üllatus. Väga palju oli õhus väikest lendavat ollust. Kes teab, mis elukad need olid, kuid neid oli parvedena. Suud-silmad olid vahepeal täis selliseid mõne millimeetri pikkuseid tiivulisi. Õhk oli kohati paks suisa. Lõpus ikka köhisin paar minutit, enne kui hingetoru neist puhtaks sai:) Kokku tuli telefonitoru järgi 7,94 kilomeetrit koguajaga 42:34. Keskmine pulss 164.

LAUPÄEV:
Rahulik taastav jooks 8,06 kilomeetrit, aega 46:19, kilomeetri keskmine 5:45, pulss 149. Sama ring, sitikaid lendamas vaid ühes kohas, kuna jooksu tegin kuskil kahe paiku päeval. Täitus 600 jooksukilomeetrit sel aastal. Annab ikka venitada veel, et tuhat täis saada :)

PÜHAPÄEV:
Pikem jooks - 14 km, aega läks seekord 1:20:24, keskmine kilomeeter 5:45 ja pulss 148. Kilomeetri ajad eraldi 5:29; 5:24; 5:43; 5:52; 5:53; 5:44; 5:52; 5:36; 5:49; 5:48; 5:51; 5:55; 5:49 ja 5:41.

Sel nädalal on trennidega väga kehvasti, homme saan korra vast jooksma ja siis ongi kööga. Reisile minek Rootsi kunni juurde ja jooksmisega ei saa seal midagi pistmist olema. Tagasi esmaspäeval alles.