Pekisärin.

Reede õhtul käisin Nõmmel jooksmas. Terviseradade ülemisel osal, see 2,45 km pikkune ring. Tegin jällegi tavalised neli tiiru. Osavam arvutaja juba teab, et distantsi kogupikkuseks teeb see sel juhul 9,8 kilomeetrit. Tegelesin sörkimisega rasvapõletustsoonis, vaatasin et mahuks kenasti 124-137 vahemikku. Üldiselt see õnnestuski - keskmiseks pulsiks tuli kogu trenni peale kokku 129. Ühe tõusu lõpuks viskas korraks numbri 143 peale. Kulutasin 780 kcal, mis on ikka väga vähe. Aega kulus kokku 1:16:58 ja keskmine kilomeetri läbimise aeg oli 7:51. Oleks pidanud vist natuke kiiremini silkama. Uskuge või mitte, aga keegi oli käinud ilmselt päev varem sinna suusajälgi tegemas :) kohe mitu tiiru oli teinud. Või siis oli neid mitu.

- 84,1 kg