45 minutit sörki.

Selline mõnus uitamine oli umbes 125 keskmise pulsiga. Ilm oli jahe ja esimesel ringil hakkasid sõrmed külmetama:) Autos enne foori taga istudes nägin kellal numbrit 53 pulsi koha peal. Ja esimesed kaks ringi Järvel ei saanud nahka higiseks, mistõttu pulsimõõtur andis kohati stabiilselt 80 ette, mis on sama, mis käivitumisel. Aga see 125 võib enam-vähem korrektne olla, kuna pärast oli pulss sealkandis pidevalt. Läbisin 6,36 kilomeetrit, keskmise kilomeetri ajaga 7:05.
Järgmine trenn alles nädala pärast, vahepeal vaja Euroopas käia.
Ahjaa venitada ei saanud koha peal, kuna sääski oli kohutavalt palju. Nagu ka jooksma hakates, kella sättides, tuli kiiresti minema panna. Üks siiski suutis kohe pureda.

- 80,4
(Homme pole kaaluda enam võimalik, kui eesmärgi saada 10. augustiks 80 kg, võib lugeda täidetuks.)