Kuna laupäeval on Ülemiste järve jooks, siis otsustasin täna mitte liiga kiiresti joosta, et mitte end liigselt koormata. Seega hoidsin pulsi 150 juures (nii et sai kenasti läbi nina hingata veel) ja tegin pool tunnikest Russalka juurest Pirita poole ja siis ots ringi ja tagasi. Kokku kulus aega 1:00:13 ja distantsiks sain 10,34 kilomeetrit. Keskmine kilomeetri aeg tuli 5:49. Oli hea kerge joosta, kuigi kõht oli natuke tühi, aga see läks poolel maal meelest. Keskmiseks pulsiks tuli 149. Tuleb vist rahul olla. Vasaku jala põlv jäi juba eile natuke valusaks ja andis täna ka tunda. Aga vast läheb paremaks.
-79,0 :)
Must-valge
11 months ago
No comments:
Post a Comment