Neli miili.

Peaaegu selline oli tänase trenni eesmärk. Täpsemalt tuli joosta 4 X 1600 meetrit 3 minutiliste pausidega.
Kuna autot täna kasutada polnud ja päris tänavatel ka joosta ei tahtnud, sörkisin soojenduseks Aljoša lähedusse, kus saab kergliiklusteel kenasti joosta. Jooksin edasi-tagasi 800 meetriseid lõike, mille sisse jäi ka Veerenni tänava aluse läbimine, mis andis lõigule kaks tõusu ja laskumist ka ning tagasi tulles oli tuul päris korralikult vastu. Noh et trenn liiga kerge ei tunduks:) Esimese lõigu aeg oli 8:16 (5:10/148), teine samuti 8:16 (5:10/150), kolmas 8:14 (5:09/153) ja viimane 8:10 (5:06/157). Koos koju tagasi sörkimisega läbisin kokku 8,88 kilomeetrit, kulus 761 kcal.

-81,7