Suusasaapad siis:) Eile leidsid vanemad saapad uue, loodetavasti õnneliku omaniku, aga uuemad ootavad ka ikka uut kodu. Astuge läbi, ärge häbenege, kaup on aus ja hea!
Õhtul käisin kohe seetõttu "lõike" jooksmas. Eilsed jupid olid 1 600 meetri pikkused, ning neid tuli läbida neli korda. Lõikudevahelised pausid kolm minutit. Tempo oli mõnus, keskmiselt 5:00 kilomeetri kohta ja kõik jupid jooksin 8 minuti kanti. Keskmine pulss umbes 154, sest kell ei pidanud sellele valule vastu. Täpsemalt sai patarei tühjaks. Täna lasin juba uue panna, sest õhtul ju jälle väike sörk 45 minutit. See tühjenev patarei võis ka olle vahepeal kummitanud pulsikõikumiste tagamaa kella ja vöö vahel. Näis nüüd, mis täna näitab.
Kaal eile peale trenni 80,3. Loob vaikselt.
Must-valge
11 months ago
No comments:
Post a Comment