13.6.11

Harku järv.

Oi kui raske oli. Vahepeal oli kange tahtmine suisa kõndima hakata, aga siis õnneks tuli rajal pudelikael ja kõik said korra kõndida:)
Alguses said kilomeetrid läbitud 4:54 ja  4:51 ning siis oli kohe selge, et pikka pidamist niimoodi ei ole. Järgmise venitasin veel suure hädaga 4:54 ara ja siis koos joogipunktiga 5:30. Punkt ise oli lahe, pidi oma veetopsi ootama. Jõujooki ei jõudnudki ära oodata ja vesi läks enamuses mütsi sisse ja turjale. Kuumus oli päris olemas ja sel aastal pole soojaga veel joosta eriti jõudnud. Järgmine kilomeeter oli see kõndimisega ja umbes 500 meetrit hanerivis jooksmist, mis oli eneseväärikusele positiivne, sest keegi ei möödunud ka:) Aeg sellele kilomeetrile 5:45 ja siis viimane kilomeeter 5:30. Eelmisel aastal sai see läbitud 4:22 tempos... Koguaeg oli siis sel korral hädised 33:17 (kilomeeter 5:12), pulss taevas 175/184 ja kulus 704 kcal.

1 comment: