9.6.11

Soe suvejooks.

Täna tegin natukene pikema ringi pisut kiiremas tempos kui tavaliselt. Jooksjad muidugi kukuks ümber sellise "tempoga". Jooksin 9,67 kilomeetrit, ajaks 1:03,20, kilomeetri aeg 6:33 seega. Pulss 149/165, see viimane number Pärnu maantee viadukti tõus. Ilm oli üsna soe, nii +25 kanti. Sellise vöö muretsesin ka. On päris hea asi.
Laupäeval teen tiiru ümber Harku järve. Ilm on eelmise aastaga võrreldes ca 10 kraadi soojem ja ei saja ka vist.
Posted by at

1 comment:

  1. Heiki10/6/11 15:32

    Mis sa topid sinna vöö sisse muidu?

    Mõned soovitavad pikematel võistlustel toppida sinna hulk geele ja siis natukene vett lisaks, et oleks vedelam ja tuleks pudelist välja.
    Siis hea lihtne geele tarbida ja värki

    Kui palju vett paned sõltub kindlasti kui "karmi" jooki soovid saada

    ReplyDelete

Subscribe to: Post Comments (Atom)