Asi selge. Valmistun maratoniks üritades järgida ajakirjas "Jooksja" (Jaanuari number 2011) ilmunud 12 nädala plaani. Eelista Eestimaist! :) Tähtis start on sel aastal 9/11. Eks treeningplaani tule seoses suve ja reisimisega kindlasti ka auke, aga suures plaanis peaks hakkama saama. Plaan siis teisel katsel nelja tunniga hakkama saada. Eelmisel korral oli distants 1,5 km liiga pikk. Kaaluda tahaksin stardis vähemalt seitse kilo vähem kui täna.
- 86,9
KELLAD!!!
5 months ago
Jaga ajakirja või siis tähendab plaani
ReplyDelete