Palagan Pelgurannas

Eile mõned minutid enne üheksat õhtul Stroomi rannaalale jõudes oli tunne nagu oleks sattunud laulupeole. Kõik kohad maast laeni paksult autosid ja inimesi täis. Hullumaja puhvet tunduks ka selle kõrval rahuliku kohana. Teisel katsel leidsin siiski autole parkimiskoha ning jooks võis alata. Vanal tuttaval välja mõõdetud kümnekilomeetrisel rajal. Ehk siis viis kilomeetrit ühes suunas, siis ots ringi  ja tagasi. Esimesed 15 minutit lasin rahulikult 130-135 pulsiga ja siis läks edasi nii, et 1 minut kiiresti ja 2 minutit aeglaselt. Millelegi peale kõhutunde pole küll toetuda, kuid pakun et kiired lõigud said läbitud umbes 4:15-4:30 tempoga kilomeetri kohta ja aeglased umbes 7:00. Aega võtsid need lõigud siis täpselt pool tundi. Peale seda siis kerge jooksuga tagasi algusesse. Aega läks kokku 1:03:30. Keskmiseks ajaks tuli 6:22 kilomeetri pihta ja pulss kokku 139/166. Üllatavalt kerge oli seekord neid minutisi lõike joosta. Seekord muidugi ei jooksnud ma ka 100% nii nagu torust tuli, vaid sellise oma arust mõistlikult kiirema tempoga. Minutiste lõikude lõpuks oli pulss üle 160 ja kaheminutise sörgi järel kukkus alla 135 tagasi. Temperatuur oli eile +26 ja muidu ka väga mõnus ilm jooksmiseks.