Nädal läbi.

Panen kokkuvõtted ka kirja.
Kolmapäeval oli puhkepäev, neljapäeval tempojooks 4,68 km ajaga 26:12, kilomeetri aeg 5:36 pulss 169/182. Sooja oli varjus +29 ja enne olin tund aega trimmeriga võsas hullanud. Oli üsna raske jooks.
Reedel taastav 4,86 km ajaga 36:30 (7:31, 133/144).
Laupäeval vedasin seanahka ja täna tegin pikema otsa - 21,24 km, ehk siis lühidalt poolamaratoni. Aega kulus 2:36:42, keskmine kilomeetri aeg 7:23 ja pulss 141. Peale esimest pooltundi oli hea ja kerge joosta, alguses vaevasid vaimsed probleemid :)