Tasane teisipäev.

Täna oli kavas 40 minutit taastavat jooksu ja selleks valisin Pirita, kus on selline 1,5 kilomeetri pikkune ring nimega "Kerge ring" :). Seal on kaks väikest tõusukest ja hea pehme pinnas. Kokku kulus aega 40:36, nii et päris täpselt läks seekord. Läbisin selle ajaga 5,13 kilomeetrit - autost rajale, seal kolm ringi, siis väike kabeliring ja autoni tagasi. Pulss oli täna enda jaoks ka müstiline, keskmine kogu trenni kohta 122 ja alles viimasel ringil sain ühe tõusu lõpus maksimaalseks 137. Tempo oli ka muidugi väga rahulik - 7:55 ühe kilomeetri kohta. Ilm oli täna nii jahe, et jooksin pikkade pükste ja särgiga - juulikuus lumi on maas, peaaegu.

Esmaspäeval lähen käin jooksueksperdis ära, plaan oma jalgu siis testida ja ühed jala järgi kaunad varba otsa vaadata. Eks näis, mis see endast kujutab.

-85,0 (selle aasta parim seni)