Tempojooks.

Tempojooks ei tähenda siin täie hooga jooksmist, vaid kulgemist umbes planeeritava maratonitempoga. Eile oli kava järgi seda 50 minutit ette nähtud, kuid kuna aega nappis ja ma mõtlesin, et homme nagunii Keila poolmaraton ees (mida ma ilmselgelt ei hakka jooksma 7:00 tempoga), siis piisab kah 40 minutist. Läbisin 7,2 kilomeetrit ning keskmine kilomeetri aeg oli 5:33. Sama tempot hoides on maratoni lõpptulemus 3:54:11 :) Liiga ilus, et tõsi olla.
Keskmine pulss oli 147, kalorikulu 586 kcal.

- 82,6