29.8.10

Ülemiste järv

Ei teagi enam, mitmendat korda sai sellele järvele tiir peale tehtud. 6-7X on kindlasti seda ka varem ette tulnud. Ilm oli üsna hea veel, küll väheke tuuline, aga temperatuur jooksmiseks paras. Vahepeal ka päike piilus. Otsest eesmärki polnud, plaan oli alustada rahulikult ja teisel poolel, kui jaksu on, siis tempot tõsta. Pulssi ei tahtnud ka väga kõrgeks ajada. See muidugi ei õnnestunud, sest kuigi tempo oli enda arust täiesti kerge ja hästi joostav, siis pulsi viskas kohe üles. Otsustasin seda ignoreerida ja keskenduda ca 5:20 ajaga kilomeetri jooksmisele. Rahvast oli stardis palju ja esimesed 500m jooksmine seetõttu raskendatud. Paljud miskipärast kipuvad eest startima, kuigi võiks seda teha ka tagantpoolt. Iga kilomeetri juures vajutasin kella kinni, esimene - 5:32, arvestades stardirüsinat ja värava juures tekkinud pudelikaela, siis oli kõik hästi, teine 4:57, kolmas 5:27, vahepeal sai seal seistud metsa vahel kitsal rajal. Neljas 5:23 ja viies 5:26, mis sisaldas ka esimest joogipunkti. Kuues kilomeeter 5:29. Siis jõudsin järgi ühele pundile, kus ühele naisterahvale keegi noormees tempot tegi ja paar kuli veel seal pundis olid. Järgmine kilomeetrimärk oli aga võsas täiesti, sest kell näitas 4:21 :) ja peale seda 5:50, kuigi tegelikult oli tempo ühtlane. Peale kaheksandat kilomeetrit keeras naishingele tempot teinud poiss stardi poole tagasi ja kuna keegi ei tahtnud ees joosta, siis võtsin ise tempo tegemise oma laiadele õlgadele. Pealegi oli enesetunne ka väga hea ja pool maad läbi, seega tõstsin ka pisut tempot. Järgmised kilomeetrid on ka siis paika pandud siltide järgi ikka - üheksas 5:18 ja kümnes 5:09. Kümne kilomeetri aeg 52:55. Sealkohal oli teine ja viimane joogipunkt ning rada suundus metsa vahele. Tagant kadusid ära need, kes olid seal viimased paar kilomeetrit olnud. Üks tüüp veel püsis kilomeetrikese. 11 km ajaks 4:46, ilmselt jälle silt viltu, kaheteistkümnes 5:05, järgmine 4:57 ja viimane ots 4:21. Pulss 171/187, energiakulu 1392 kcal. Aeg kilomeetri kohta 5:09 ja koguaeg 1:12:07. Teise poolega võib väga rahul olla, kuna siis oli rada metsas, pehmel pinnasel ja mõned tõusud ka. Väga mõnus ja kerge oli joosta. Ei midagi võrreldavat Pühajärvega.

Kogu järvejooksu sarjas 222 koht :) Keskmine kilomeetri aeg 5:13, mis polegi minusuguse paksu kohta väga halb.

2 comments:

  1. Ei ole halb, ei ole halb
    Kas nüüd trenn ja siis maraton või mõni kontroll võistlus ka veel :)?

    ReplyDelete
  2. võistlusi enam ei ole. pühaba veel üks pikem jooks 16 km ja edasi lühemad otsad veel.

    ReplyDelete