15min sörki, sh. 6x100m pika sammuga kõndimist. Imelik on kohe end riidesse panna, korraks välja minna ja taas tagasi olla. Keskmine pulss 113, maksimum 139 :) Filtri tee tõus kerges sörgis. 131 kcal.
Õhtusöögiks oli spaghetti bolognese.
Äratus on homme kell 6:00 pandud. Mis tähendab, et kell 21 umbes plaanin voodisse minna. Asju jõuab ka hommikul sättida peale söömist, sest see ongi ju põhjus, miks üldse nii vara tõusma peab. Oh ja ah...
Ega muud polegi enam. Käes ta ongi. MARATON!
Must-valge
11 months ago
No comments:
Post a Comment